今日は、朝と昼多めに食べて、夜控える予定がいつも通りの夕飯で、全然セーブ出来てない結果に 食事制限マジ難しい 食べ過ぎた分、回数はそこそこに、負荷の高い筋トレをしてみる デブだから10回でもキツい ダイエット楽しくないな… でも、諦めない… コツコ…

なんだ昨日のタイトル 愚痴ちゃーはんって 炒飯って入力したのに、反映されてないなと思ったら、 タイトルに飛んじゃってたのかよ・・ プレビューはちゃんと見ないとダメね ここ最近、大敗の影響で筋トレストックが溜まり、 一生懸命消費というサイクルを繰…

今日でダイエット開始から20日目 １週間でストンと落ちた体重も、 しばらく停滞期が続いております そうだ そういえば、いつもこんな感じで、 停滞期で萎えて食事調整も筋トレも中途半端になっていき 最終的にフェードアウト これが定番だった 今は、耐え忍…

今日は遊タイム稼働 ①甘乙女156-187 単 -1k ②フィーバークイーン302-599 遊タイム３連-6.5k ③モモキュン253-457 突破7連+2.5 期待値は稼いだけど… 遊タイムまで行っちゃうとなかなか勝てないよなぁ 筋トレストック+50 → 残り720回 【朝】 たんぱく質の摂れる…

今日は飲み会帰りにパチンコで-7000円 1k/20あったけど、21時から打ち始めたので、粘れず 飲み会予定だったので、朝昼めちゃ控えたけど、夜飲み過ぎで意味ないかな しかも筋トレ出来てないし しかし、良いこともあり 年一の評価イベントで、まさかの指名 臨…

-68,000円 ソダシーーー！！！ 遠路はるばる東京競馬場へ行き 生ソダシに感動！ 安田記念の予想を４頭ボックスから、ソダシ軸に変えました 結果…… 圧倒的ヒモ決着…！！ 平場も全く当たらず 筋トレストック合計750回 とんでもないことになっちまった… 【朝】 …

安田記念… 難し過ぎる 人気割れすぎてて、ソダシで５倍 ソングライン８倍！？ どんな組み合わせでも納得してしまう これ買えたー！！の競馬あるあるが、どのパターンでも言えちゃうわ さて、土曜日は鳴尾記念 ソーヴァリアントの頭固定で攻めたが、ヒモ決着 …

・・・体重が落ちない！！ 来たな停滞期 ダイエット者の心を折りに来る、身体現象め 身体の異変(突然の体重減少傾向)を感じ、体重をキープするだ？ それならたくさんたべても異変を感じて代謝を超アップして、 太らせない機能も存分に働いてくれよーー！！ …

ダイエット開始から２週間 約4kg減ではあるものの、ここ数年の平均体重に戻っただけで、山場はこれからだ 過去の知識含め、ダイエットに必要な行動と心得を改めて理解し、更なる改善に努める ①食生活 ・１日の総カロリーを意識 →以前は2500〜3000近く食べて…

サラダチキン、飽きるからって嫌がってたけど、ローソンのバジルチーズチキン美味くて、毎日でも食べられる マイフェイバリットフード認定 昨日、膝付きとはいえ、久々に腕立て伏せ100回もやったから、筋肉痛しんどい なんだかふくらはぎも痛いし 鍼灸の反動…

最近、若い子のレジでお釣りを少なくする為に、小銭調整すると 「え？！」 「会計は○○円ですよ…？」 みたいな反応多くて戸惑う 暗算出来ないなら、間違ってるかもしれなくても、とりあえずもらった通りに会計してくれ 間違ってたら、出したやつが恥かくだけ…

今日は低気圧で頭痛がひどく有給 今週ほとんど雨か… でもこっちは梅雨入りじゃないんでしょ？ 先が思いやられるな… ただ、昨日のスキルヴィングショックと、麻雀の疲れもあり、ちょうどいい休暇になった ここ最近、我が家はポキ丼にハマり中 ダイエット始め…

日本ダービー 初手落馬とか、ソールオリエンスが負けたとか、そんなんよりもスキルヴィング… 天皇賞春といい、時計が出やすい馬場を作ることに特化し過ぎて、馬への負担増えてるんじゃなかろうか… ちなみにソールオリエンスとファントムシーフの馬連に賭けて…

今日は、ギャンブル二本立て パチンコ 朝一からエヴァ この機種、初当たり時の確変と通常の比率がおかしくて 確変2:通常8の割合で当たるんだけど、通常時の引き戻し確率が8割あるから、結果的にラッシュ突入率が高いという謎のヒキを見せる台 エヴァの時短中…

ダイエット始めてから、１週間経過 変化としては 体重82.6kg → 79.1kg -2.5kg 体脂肪率28.6%→ 27.2% -1.4% 体年齢50才→ 48才 -2才 １週間目にしては上々の滑り出し！ というか、デブはダイエットの初動は、簡単に数字が落ちるから、こんな事で浮かれてはいけ…

今日は競馬仲間で集まって、POGドラフトを開催 普通、上位指名被って抽選になるところを、各々の趣味趣向がちょうどよく分かれて、50頭指名で1頭しか被らず その被った1頭の抽選に負ける引き弱… まあ、まだその馬が走るとは限らないけど POG指名馬を追っかけ…

ダイエット始めてから、食生活にだいぶメスが入って改善の兆し しかしデブの思考は、頭にこびり付いている様で… お昼はサラダチキンがベスト！ と頭では理解しても、サラダチキンの味気ない感じを思い出すと手が伸びない… 昔に比べて種類も豊富なんだけどね …

今日は久々、帰りにN線に乗ったら地獄の様な混み具合だった 昔、よく使ってたけど、当時よく毎日こんな電車に耐えてたなぁ 今じゃ満員電車嫌いで、混雑時間帯を避けて電車乗ってる 今の通勤状況ってマジで幸せなんだなぁ 今日は特段何も負けてないので、ペナ…

今日はユニコーンの新台を打つべく、夕方から新台並び って、マイホにユニコーン入ってないやん！ 仕方なくヤジキタを選択 スペックはこちら やじきたチャンス 1/159.8（※1）天照降臨 1/32768（※2）右打ち時実質大当り確率 1/38.3（※3）やじきたチャンス突破…

オークス惨敗… ゴールデンハインドは、逃げられなかった時点で厳しい戦いだった リバティアイランドはさすがの強さ！ 完敗です さて、そのオークスで私は２人の諭吉を旅立たせました つまり、自分が課したルールに基づき、筋トレメニュー200回追加です ………20…

昨夜、半年に渡る激闘を経て Mリーグが閉幕した ５年に渡る歴史の中で、毎年優勝候補と言われつつ、万年３位(十分すごい)の渋谷アベマズが初優勝を果たした 私の推しチームである 野球では、26歳から10年間、横浜ベイスターズを応援しているが、最高で２位 …

なんだか最近スーツが縮んだ気がする… そう自分を誤魔化して数ヶ月過ごして来たが、とあるきっかけで動画を撮影する事になり、画面越しに自分を見つめる機会が訪れた な、なんだこの二足歩行のトドは… まずい… これ下手したら人生最大体重更新あるぞ… 危機を…