今日は、朝と昼多めに食べて、夜控える予定がいつも通りの夕飯で、全然セーブ出来てない結果に 食事制限マジ難しい 食べ過ぎた分、回数はそこそこに、負荷の高い筋トレをしてみる デブだから10回でもキツい ダイエット楽しくないな… でも、諦めない… コツコ…

なんだ昨日のタイトル 愚痴ちゃーはんって 炒飯って入力したのに、反映されてないなと思ったら、 タイトルに飛んじゃってたのかよ・・ プレビューはちゃんと見ないとダメね ここ最近、大敗の影響で筋トレストックが溜まり、 一生懸命消費というサイクルを繰…

今日でダイエット開始から20日目 １週間でストンと落ちた体重も、 しばらく停滞期が続いております そうだ そういえば、いつもこんな感じで、 停滞期で萎えて食事調整も筋トレも中途半端になっていき 最終的にフェードアウト これが定番だった 今は、耐え忍…

今日は遊タイム稼働 ①甘乙女156-187 単 -1k ②フィーバークイーン302-599 遊タイム３連-6.5k ③モモキュン253-457 突破7連+2.5 期待値は稼いだけど… 遊タイムまで行っちゃうとなかなか勝てないよなぁ 筋トレストック+50 → 残り720回 【朝】 たんぱく質の摂れる…

今日は飲み会帰りにパチンコで-7000円 1k/20あったけど、21時から打ち始めたので、粘れず 飲み会予定だったので、朝昼めちゃ控えたけど、夜飲み過ぎで意味ないかな しかも筋トレ出来てないし しかし、良いこともあり 年一の評価イベントで、まさかの指名 臨…

-68,000円 ソダシーーー！！！ 遠路はるばる東京競馬場へ行き 生ソダシに感動！ 安田記念の予想を４頭ボックスから、ソダシ軸に変えました 結果…… 圧倒的ヒモ決着…！！ 平場も全く当たらず 筋トレストック合計750回 とんでもないことになっちまった… 【朝】 …

安田記念… 難し過ぎる 人気割れすぎてて、ソダシで５倍 ソングライン８倍！？ どんな組み合わせでも納得してしまう これ買えたー！！の競馬あるあるが、どのパターンでも言えちゃうわ さて、土曜日は鳴尾記念 ソーヴァリアントの頭固定で攻めたが、ヒモ決着 …

・・・体重が落ちない！！ 来たな停滞期 ダイエット者の心を折りに来る、身体現象め 身体の異変(突然の体重減少傾向)を感じ、体重をキープするだ？ それならたくさんたべても異変を感じて代謝を超アップして、 太らせない機能も存分に働いてくれよーー！！ …

ダイエット開始から２週間 約4kg減ではあるものの、ここ数年の平均体重に戻っただけで、山場はこれからだ 過去の知識含め、ダイエットに必要な行動と心得を改めて理解し、更なる改善に努める ①食生活 ・１日の総カロリーを意識 →以前は2500〜3000近く食べて…